Lesinformatie

Lessen voor volwassenen zijn toegankelijk vanaf de leeftijd van 15 jaar en ouder.

Voor de Aerial yoga lessen zijn maximaal 11 plekken beschikbaar.

Eet niet vlak voor de les. Beter een lichte maaltijd vooraf, of na de les eten.

Als je je telefoon bij je hebt, zorg dan dat deze op stil staat.

Er zijn voldoende yoga-matten aanwezig, indien gewenst kan je je eigen mat meenemen.

De leslocatie heeft geen douches.

Volg altijd de aanwijzingen van de docent en luister naar je eigen lichaam.

Deelname is voor eigen risico. Bij gezondheidsklachten altijd eerst een arts raadplegen voordat je deelneemt aan lichamelijke activiteiten. Geef ook altijd voor het begin van de les aan als je bepaalde klachten hebt, zodat de docent daar rekening mee kan houden.

Kledingvoorschrift

Gemakkelijk zittende, niet wijde kleding. Bij voorkeur een legging en een t-shirt met mouwen (kort of lang) in verband met hygiene.

Draag geen sieraden en horloge, deze kunnen knellen in sommige houdingen en tijdens de les kun je ermee in de doeken blijven haken.

Het kan prettig zijn om sokken en een vest/trui te dragen bij de eind ontspanning

Lesinfo

Posted by 76404 on January 21, 2017